Programma del corso
È noto che la professione dell'insegnante è una delle più stressanti e a rischio bourn-out, una sindrome di forte esaurimento mentale ed emozionale riferita a chi lavora nelle professioni di aiuto, con un ingente cinismo, rigidità, investimento emotivo nelle relazioni con gli altri. (Lo stress dell'insegnante, Di Pietro, Rampazzo, Erickson 2012, pag. 26).

Riuscire a controllare i comportamenti negativi, l'ansia, lo stress fisico e psicologico, quando riusciamo a mobilitare le nostre risorse interne per creare empowerment, significa essere responsabili di se stessi, significa essere persone resilienti.

Il docente deve possedere strategie di gestione attiva per fronteggiare lo stress a cui spesso è sottoposto per fronteggiare lo stress causato dalle molteplici relazioni non sempre positive (alunni, colleghi, personale ATA, famiglie, dirigente scolastico, A.S.L. e servizi sociali), per prevenire la sindrome del bourn-out e per non produrre, di conseguenza, stress e frustrazione negli alunni.

Il corso, della durata di 40 ore è strutturato in 10 incontri di 4 ore ciascuno.

Il corso prevede un modulo, dedicato alla gestione dello stress finalizzato a superare le emozioni negative, migliorare l'autostima, organizzare strategicamente il proprio tempo, riducendo la tendenza a procrastinare, imparare a gestire i rapporti difficili migliorandone la qualità per una conduzione efficace della classe.

Un secondo modulo è rivolto ad approfondire la gestione dello stress disfunzionale al fine di imparare a bilanciare pensieri, sensazioni, emozioni e sentimenti per avere maggiore energia, chiarezza mentale e poter stare meglio in ogni luogo.

Questo significa anche imparare ad entrare in uno stato dell'essere chiamato stato di Presenza.

Un terzo modulo è rivolto allo "svelamento di sé".

Le parole ci rivelano a noi stessi e agli altri e la scrittura creativa è la concretizzazione di tale presenza sperimentando la gioia di questo "esserci" al punto di decidere di metterlo in comune con gli altri. Un cammino ludico-pratico con pochissima teoria che vuole essere lo stimolo all'instaurarsi di relazioni positive, come dovrebbe avvenire nel gruppo-classe, attraverso l'elaborazione, individuale e collettiva, di testi creativi.

Obiettivi
Il corsista sarà messo in grado di
- Conoscere le cause dello Stress. Distinguere tra stress positivo e stress negativo. Riconoscere che lo stress può essere produttivo. Comprendere che lo stress può essere controllato. Riconoscere le diverse reazioni allo stress.
- Conoscere le tecniche di gestione dello stress
- Riconoscere lo stato di Presenza come lo stato dell'osservatore interno
- Procedere alla disidentificazione da stati emotivi particolari.
- Sollecitare ed esprimere la propria creatività attraverso la scrittura
- Utilizzare le proprie risorse trasformative, individuali e collettive, attraverso laboratori ludici di scrittura creativa.
- Potenziare le abilità espressive e comunicative
- Sviluppare la capacità di ascolto e di confronto.
- Sviluppare il pensiero divergente. Utilizzare l'immaginazione e accentuare la capacità di visualizzazione e di osservazione.
- Potenziare l'autoconoscenza e l'autoconsapevolezza.
- Riconoscere le proprie emozioni e imparare a gestirle. Trasformare i limiti in opportunità.